24 октября в Канашском транспортно-энергетическом техникуме прошла квест-игра «Девиз по жизни — здоровый образ жизни». Мероприятие организовано в рамках учебно-воспитательной работы и направлено на формирование у молодежи здорового образа жизни.

Игра проходила в интерактивном формате и включала четыре тематические станции:

1. Цифровое воздержание. Участники проверяли свою силу воли и концентрацию, отказываясь от смартфонов на определенное время. Это помогло им осознать важность баланса между цифровой и реальной жизнью.

2. Психологическая активность. На этой станции студенты учились улучшать межличностные отношения и повышать самооценку через обмен комплиментами и позитивными отзывами. Это способствовало созданию дружелюбной и поддерживающей атмосферы.

3. Безопасность по питанию. Участники изучали основы правильного питания и оценивали влияние различных продуктов на здоровье. Они узнали, как выбирать полезные продукты и составлять сбалансированный рацион.

4. Релаксация и дыхание. Здесь студентов учили техникам расслабления и восстановления энергии. Они освоили дыхательные практики и элементы йоги, что помогло им справляться со стрессом и сохранять эмоциональное равновесие.

Игра не только подарила участникам возможность активно провести время, но и способствовала формированию полезных привычек. Объединив спорт, психологию и образование, мероприятие стало интересным и запоминающимся опытом, который поможет молодежи вести здоровый образ жизни.