24 октября в Канашском транспортно-энергетическом техникуме студенты группы "ЭМТЭ-01-24" посетили полезное занятие по психологии. Тема встречи была посвящена стрессу и способам его преодоления.

Студенты изучили понятие стресса, его виды и причины. Особое внимание уделили техникам релаксации и расслабления мышц. Под руководством психолога Дины Ринатовны Мифтахутдиновой ребята освоили дыхательные упражнения для снятия тревоги и улучшения самочувствия.

Такие занятия важны для студентов, ведь умение справляться со стрессом — ключевой навык в современном мире. Подобные мероприятия помогают лучше понимать себя и окружающих, эффективно работать в команде и поддерживать психоэмоциональное здоровье.