5 февраля в Канашском транспортно-энергетическом техникуме прошло занятие на тему «Физическое воздействие мата и его влияние на здоровье». Педагоги обсудили, как ненормативная лексика влияет на организм и здоровье. Они рассказали о стрессе и его связи с употреблением мата, а также предложили способы борьбы с негативными последствиями.

В конце занятия сделали вывод: регулярные физические упражнения снижают уровень стресса, улучшают настроение и помогают избавиться от излишней негативной энергии. Легкая физкультура, гимнастика и дыхательные техники успокаивают ум и тело, уменьшая напряжение.

Искусство, музыка или творчество помогают выразить эмоции и снять стресс. Общение с друзьями, близкими или психологом, участие в группах поддержки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.