В Канашском транспортно-энергетическом техникуме прошла встреча студентов с социальными педагогами Коробовой В.А. и Шиловой Т.А. из Центра образования и комплексного сопровождения детей. Встреча называлась «Поговорим по душам» и собрала студентов, желающих обсудить важные проблемы.

Первая часть мероприятия была посвящена экзаменам и стрессу. Специалисты рассказали, что волнение перед сессией — это естественная реакция, но если не научиться управлять эмоциями, оно может привести к истощению и агрессии. Они объяснили, как справляться с раздражительностью, не вредя себе и окружающим.

Студенты получили практические инструменты:
✔техники быстрого дыхания для снятия паники за 5 минут до экзамена
✔ способы переключения внимания, чтобы не «залипать» на страхе
✔ упражнения на расслабление мышц (прогрессивная релаксация)
✔алгоритм безопасного выплеска гнева: как выплеснуть раздражение физически или через творчество, не срываясь на близких и одногруппников.

Вторая часть разговора прошла на тему: «Умение взаимодействовать в социуме (коммуникативная компетентность). Как это поможет добиваться жизненного успеха». На примерах из жизни ребятам показали, что умение договариваться и слушать напрямую влияет на будущую карьеру и отношения.

Встреча прошла в формате живого диалога. Больше всего вопросов вызвали техники взаимодействия в конфликтных ситуациях — студенты активно делились своими кейсами и просили совета.

Данное мероприятие — часть большой работы по нацпроекту «Молодежь и дети» и партпроекту Единой России «Мир возможностей».